为你推荐

• 孕晚期吃什么水果

  怀孕以后可能家里的婆婆、妈妈，都会关心孕妇，怀孕多增加点营养，对宝宝成长是有好处的，这个是没有问题的。因为孩子在妈妈肚子里边是需要一些营养，来帮助孩子逐渐的成长发育起来。但是这个营养要合理，不能说什么都吃。吃的过多，对孩子生长发育以及大人的身体，都是有影响的。至于应该吃什么水果好，孕晚期的产妇可能会出现下面一些症状，比如孕晚期因为体重增加、子宫增大，会压迫盆底和下肢，出现下肢的水肿的情况，所以吃一些有利尿作用的水果，会比较好一些，比如西瓜、梨、苹果、樱桃，都是可以的。还有增大的子宫也会压迫肠道，使肠蠕动减慢，本身因为激素的影响，肠蠕动就会减慢，再加上增大子宫，又进一步加重了肠蠕动的蠕动能力，所以使得在孕晚期，很多孕妇都会发生便秘这样的情况。所以在挑选水果的时候，也可以吃一些有通便效果的水果，比如香蕉、凤梨、梨，这些都是可以帮助孕妇排便的。但是吃水果的时候一定要注意，对于孕妇来讲，中国居民膳食指南里边的推荐量，每天的水果量是400克以内，200~350克比较好。所以大家在吃水果的时候，一定要有量的控制。因为水果里面含有一些糖分，多了以后会体重增加比较多，有的还会引起糖尿病。

  

  02:27
  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2021-03-15 7822次

• 睡觉姿势什么样是正确的

  每天需要睡至少6~8小时，所以卧床的时间很长，睡觉姿势对健康也有影响，所以睡觉时要保证脊柱放平，不管是正躺，还是侧疼，脊柱不能弯曲是最基本的要求。还有一些别的问题，如在侧躺时或正躺时髋关节、肩关节是不是在合理的角度，都不能在异常的角度上。如果角度有异常，都会造成慢性的损伤。但至于每个人的姿势是什么样的，原则就是要将脊柱放平稳，不要使其受力、弯曲，使大关节，如髋关节、骨盆周围、肩关节，包括颈椎放在合理的位置就可以。

  

  01:27
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 6750次

• 怀孕晚期刚起床头晕
  可能是由体位不妥，压迫血管导致，由于子宫增大，仰卧和躺卧坐实的后面的静脉上使下半身的血液不能返回心脏，头晕胸闷等不适，头晕是孕期长期的症状轻者头重脚轻走路不稳眼前发黑突然晕厥。孕期头晕常有多种原因引起。一、血压偏低大脑缺血，孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒，妊娠的中早期由于胎盘的形成血压都有一定程度的下降，这属于生理性，血压下降，就会减少造成脑血供应不足时脑缺血缺氧从而引起头晕。二进食过少血糖偏低孕妇，有时发作性头晕，伴有心悸，乏力，冷汗。一般都在进食少的情况下发生。此外，孕妇发生贫血也是引起孕妇头晕的常见原因，平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，动物血，猪肝瘦肉等。
  语音时长 1:35”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 3330次

• 喂奶的正确姿势
  第一种是摇篮样式，摇篮样式的抱孩子的方法就是先找一个带有扶手的椅子，然后用胳膊和手托着孩子的身体和头，注意头一定要抬高一点，放在乳房的下面，基本上右倾的状态，也不能出现身体弯曲的情况，然后让孩子贴近乳房，这是一种最理想的喂奶的方式；第二种是侧卧式，对于剖腹产的妈妈来说，可能会因为刀口没有恢复好，抱孩子有点费劲，这样的情况下，可以选择侧卧的方式抱着孩子，把乳头直接送到孩子嘴里，这样能让孩子顺畅的吃奶，而且还不会影响到伤口正常恢复；第三个是卧式，也就是妈妈侧卧让孩子自己侧躺在床上吃奶，但是需要注意的是如果孩子还没满三个月，喂夜奶时，不要采用卧式的喂奶方法，因为孩子的身体太小，母亲一但不注意睡着的话，很容易导致堵住孩子的鼻子，严重者，可能会导致孩子窒息，等宝宝长大一点时，可以选择这个喂奶方法。以上介绍的是喂奶的正确姿势。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 60705次

• 痔疮睡觉什么姿势正确
  睡眠的姿势有三种，即俯卧，仰卧和侧卧。当然从某种角度讲，这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。但是考虑到痔疮患者的痛处，一般这种睡姿比较舒服。用睡姿来减轻痔疮的危害程度，不是长久办法。患者应该到医院及时检查，确定痔疮严重程度，针对性的选择治疗方法，让痔疮及时得到处理，避免恶化。
  娄保锋 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-20 28702次

• 颈椎不好怎样姿势正确的睡觉
  颈椎不好，睡觉最好能够采取仰卧位。采用仰卧位这种情况就可以更好的保持颈椎的曲度，而且也不需要担心睡着之后颈肩部位肌肉放松会导致颈椎失稳。如果想要采取侧卧，枕头的高度最好是和耳朵到肩膀的距离相同，这样可以保持颈部不倾斜，保持颈部肌肉的平衡，避免颈椎倾斜而导致症状加重。所以最好的办法是能够在晚上睡觉的时候以仰卧为主、侧卧为辅。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-12 4602次

• 怀孕后正确拉屎姿势图片
  拉屎通常指大便。怀孕后正确大便姿势是坐在马桶上，保持放松状态，避免用力过度。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-17 0次

• 孕晚期胎动肚皮图片
  孕晚期胎动时孕妇的肚皮会出现明显颤动。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-17 0次