男人裸睡通常好,但是要注意保暖,避免受凉。
不管是男人还是女人在晚上选择裸睡对身体有一定的好处,能够减少对身体的束缚,使血液循环更加通畅,能够增强皮肤的新陈代谢,有利于皮肤健康,也能够使肢体得到放松,提高睡眠质量。穿内裤睡觉会使男人的阴茎以及阴囊受到包裹,这样不利于局部的血液循环,裸睡能够使局部保持通风干燥,可以改善精子的活性(夸大疗效),也可以预防前列腺疾病的发生。皮肤具有散热的作用,裸睡有利于汗腺的分泌,能够提高皮肤的排泄功能。
在日常生活中,应该注意个人卫生,保持皮肤的清洁与干燥,同时应该选择舒适、透气的床单和被褥,并且要定期清洗,以免细菌滋生对身体健康造成影响。此外,应该养成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠,能够增强体质,提高自身的抵抗力。