理疗养生包括针灸,按摩推拿,拔火罐,刮痧等。理疗是指物理治疗,理疗养生是指通过物理的方法来达到养生的效果。
1、针灸:是通过经络、腧穴的传导作用,以及应用一定的操作法,来治疗全身疾病的医术。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤,利用热的作用来刺激穴位,发挥穴位的治疗作用。
2、按摩推拿:主要要是通过对身体局部刺激,促进整体新陈代谢,从而调整人体各部分功能的协调统一,保持机体阴阳相对平衡,以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血,健身、防病之效果。
3、拔火罐:拔罐后能够有效的减轻局部病灶位置的炎性水肿,也能够起到穴位刺激和舒经通络的作用。
4、刮痧:刮痧可使体内的痧毒,即体内的病理产物得以外排,从而达到祛湿排毒的目的。