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• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17538次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 25246次

• 喝豆浆有助于怀孕吗
  喝豆浆是有助于怀孕的。因为豆浆中含有丰富的雌激素。雌激素可以促进排卵，因此喝豆浆有助于怀孕。另外，豆浆也可以增加子宫内膜厚度，也就是可以增加子宫内膜的承受性，也有利于受精卵的着床。因此总体来说，喝豆浆有助于怀孕。另外，在备孕期间也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，草莓，葡萄等。可以保证机体足够的维生素摄入。另外，也可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如鱼肉，蛋类等。另外，在备孕期间也需要注意休息。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-05 6852次

• 怎样有助于怀孕
  在女性的排卵期进行同房，这样是很有助于怀孕的。女性排卵期理论上位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，对于月经周期非常规律的女性，周期是28天左右一次的话，排卵期就正好位于两次月经的中间，在这个时期同房是非常有助于怀孕的。如果月经出现延后没有来，这样怀孕的可能性是很大的，可以通过验尿或者验血的方法来进行确认，验尿就是早早孕试纸的方法，验血是通过到医院抽静脉血化验血中HCG的浓度来进行检测。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 971次

• 喝豆浆有助于怀孕吗
  病情分析：喝豆浆对于怀孕来说是没有帮助的，但是豆浆中含有丰富的植物雌激素及蛋白质，营养丰富，尤其适合女性喝，在备孕期间可以喝的。意见建议：建议夫妻双方在备孕之前应该去医院做一个孕前的检查，平时还应该注意保持愉快的心情，避免劳累，避免受凉，保证充分的休息和充足的睡眠，不吸烟，不喝酒，不熬夜。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-13 3005次

• 跑步有助于怀孕吗
  病情分析：如果只是慢跑，适当的跑步，不引起劳累的情况下，会增强体质也有助于怀孕的。在备孕期间可以通过锻炼身体提高机体的免疫力，但是不要剧烈的运动，有利于优生优育。意见建议：在备孕期间生活要规律，不要熬夜劳累，饮食方面营养搭配，不要暴饮暴食，要注意饮食的卫生。不要吸烟，也不要饮酒。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-12 2903次

• 喝豆浆有助于怀孕吗
  喝豆浆是有助于怀孕的。因为豆浆中含有丰富的雌激素。雌激素可以促进排卵，因此喝豆浆有助于怀孕。另外，豆浆也可以增加子宫内膜厚度，也就是可以增加子宫内膜的承受性，也有利于受精卵的着床。因此总体来说，喝豆浆有助于怀孕。另外，在备孕期间也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，草莓，葡萄等。可以保证机体足够
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 1208次

• 排卵后喝黑豆浆有助于着床吗
  排卵后，许多女性会选择喝黑豆浆，希望以此助力受精卵着床。黑豆浆确实营养丰富，含有植物蛋白、维生素及矿物质等，对身体健康有益。黑豆浆中的大豆异黄酮，作为一种天然雌激素，对女性内分泌有积极影响，理论上可能有助于子宫内膜的生长，为受精卵提供良好的
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-29 0次