覆盆子与桑葚的搭配，作为传统的补肾良方，通常在持续饮用1-3个月后能够显现其效果。这一组合不仅能够固精缩尿、养肝明目，还具有熄风滋液等多重功效。然而，具体的起效时间因个人体质和病情差异而有所不同。
覆盆子，以其温补肾阳、固涩精气的特性，被广泛用于改善肾虚引起的遗精、尿频等症状。同时，它还能养肝明目，对于肝阳上亢导致的目赤肿痛有一定的缓解作用。桑葚则以其滋阴补血、生津润肠的功效著称，对于津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状有明显的改善效果。
当覆盆子与桑葚联合使用时，二者的功效能够相互增强。一方面，覆盆子的补肾阳作用与桑葚的补肾阴效果相结合，实现了阴阳双补，从而更有效地平衡机体阴阳，提升补肾效果。另一方面，覆盆子的收涩固精与桑葚的补血滋阴相辅相成，使得这款茶饮在补肾固精方面效果显著。
值得注意的是，虽然覆盆子桑葚饮具有诸多益处，但并非适合所有人群。脾胃虚寒者、感冒患者、易过敏人群、孕妇以及婴幼儿应避免饮用，以免对身体造成不良影响。
综上所述，覆盆子桑葚饮作为一种天然的补肾强身饮品，其起效时间因个体差异而异，但持续饮用1-3个月后通常能够感受到明显的改善效果。在饮用前，建议咨询专业医师，以确保其适合自身的身体状况。
