餐后血糖是指在进餐后测量得到的血糖水平,一般来说,餐后血糖的正常值应该在3.9~7.8mmol/L之间,餐后血糖10mmol/L属于不正常的情况,若平时还出现了多饮、多食、多尿、体重减轻的症状,应及时就医。
餐后血糖通常是指从吃第一口饭开始计算,两小时后的血糖值,这一项指标对评估人体对食物中糖分的处理能力具有重要意义。如果餐后血糖值在7.8~11.1mmol/L之间,则属于糖耐量异常,是不正常的现象,因此,餐后血糖10mmol/L通常不正常。
这种情况下,建议患者平时注意饮食调整,减少高糖、高脂、高热量食物的摄入,比如巧克力、肥肉、炸鸡等,平时还应适度的进行运动,可以进行跑步、游泳、跳健身操等运动锻炼,每天运动时间应保持在30分钟以上。
餐后血糖的检测是糖尿病患者管理的重要一环,有助于患者了解自己的病情,通过检测结果,可以及时调整饮食,合理搭配膳食,积极进行运动,有助于维持血糖稳定。