不爱排便怎么调理

不爱排便可以通过饮食调理、药物调理、加强生活管理等。

1、饮食调理:不爱排便的患者平时可以吃一些高纤维的水果,比如树莓、梨、苹果、香蕉、橘子等,也可以吃一些高纤维的蔬菜,比如豌豆、西兰花、萝卜、土豆等,以及高纤维的粗粮,比如藜麦、燕麦、糙米等,这些食物富含丰富的膳食纤维,吃了以后能够促进胃肠道的蠕动,促进消化,从而促进排便的作用。

2、药物调理:不爱排便的患者也可以吃一些促动力的药物,比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物,能够增加肠道的动力,缓解患者不爱排便的现象。

3、加强生活管理:患者平时应注意排便习惯,不要抑制便意,如厕时不用着急,但是应避免时间过长,平时应尽量的多喝一些温水,适当的做一些运动,也可以帮助增加肠道肌肉的活动,缓解患者不爱排便的习惯。

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