学生眼睛干涩是一个普遍存在的问题，主要原因是长时间看书、使用电子设备以及环境因素的影响。为了缓解这一症状，可以采取以下措施：
1、定期休息
长时间盯着书本或屏幕容易造成眼睛疲劳，建议每隔20-30分钟远眺或闭眼休息片刻，以减轻眼睛的干涩感。
2、保持室内湿度
在干燥的环境中学习会加剧眼睛的干涩。可以使用加湿器或在室内放置水盆等方法来增加室内湿度，有助于缓解眼睛干涩。
3、选择合适的眼药水
当眼睛干涩症状较为严重时，可以考虑使用眼药水。如人工泪液，它能够模拟自然泪液的成分，有效缓解眼部干涩；玻璃酸钠滴眼液，它能增强泪膜的稳定性，对治疗干眼症有良好效果；以及复方硫酸软骨素滴眼液，它含有多种营养成分，有助于滋润眼球，改善干涩症状。
4、调整饮食
增加摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，这些食物有助于保护眼睛健康。
5、注意眼部卫生
避免用手直接接触眼睛，定期清洁眼部，防止感染。长时间佩戴隐形眼镜也会导致眼睛干涩，建议减少佩戴时间或选择框架眼镜。
综上所述，学生眼睛干涩的解决方法包括定期休息、保持室内湿度、使用眼药水、调整饮食以及注意眼部卫生。采取这些措施，可以有效缓解眼部干涩，保护视力健康。
