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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22924次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连接的中心点，用双手中指按揉两分钟，具有很好的安眠助眠的效果。第二个穴位叫神门穴，位于手腕横纹，小指延伸到手掌根部末端的凹陷处，可以掐揉刺激穴位，以达到轻微的酸麻胀感为宜，每次按摩两分钟。这个穴位适合在夜间或者睡前按摩，效果会更好。第三个穴位就是然谷穴，位于足内侧缘足舟骨粗隆的下方，找准这个穴位以后用拇指按压穴位，要用力，以感觉腿部肾经有强烈的酸胀感为宜。注意两脚的然谷穴都要按摩，效果会更好。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 25262次

• 肌肉锻炼逆转糖尿病
  肌肉锻炼可能逆转糖尿病，这取决于糖尿病的严重程度，如果患者发现糖尿病时，糖尿病患者的空腹及餐后两小时血糖与正常值差异不大，这样如果通过肌肉锻炼，可能会逆转糖尿病，如果患者发现血糖时空腹及餐后两小时，明显高于正常值，此时如果通过肌肉锻炼，只可能会降低空腹及餐后两小时血糖的水平，但是不可能完全逆转糖尿病，需要服用药物相关的治疗。糖尿病患者绝大多数为2型糖尿病患者，主要伴胰岛素抵抗为主，肌肉锻炼可以减轻胰岛素抵抗，从而减轻糖尿病症状。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-26 11168次

• 哪些检查有助于诊断糖尿病足
  糖尿病足的发生是缓慢而进展的，是因为血糖长期的控制不佳，而并发的慢性并发症，对于糖尿病足的患者，我们应该做什么检查大致有以下几个方面：第一个就是缺血的检查，是将下肢抬高的实验，然后糖尿病足的患者抬高下肢30至60秒后可见足部出现明显缺血的表现，也就说表现为苍白的样子。第二就是下肢动脉的触诊，糖尿病足的患者，一般下肢动脉薄弱或者减退，因此如果下肢弹性、搏动减慢了，就说明可能是糖尿病足前期的表现。第三就是彩色超声多普勒的检查，也是筛查糖尿病足的一个主要方法。第四就是动脉造影的检查。第五就是循环的检查，应该在显微镜下看。第六就是电理生理的检查，电理生理包括双下肢的肌电图的检查，还有放射线的检查、ct的检查等等都可以进行筛查。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-22 2219次

• 跑步有助于怀孕吗
  病情分析：如果只是慢跑，适当的跑步，不引起劳累的情况下，会增强体质也有助于怀孕的。在备孕期间可以通过锻炼身体提高机体的免疫力，但是不要剧烈的运动，有利于优生优育。意见建议：在备孕期间生活要规律，不要熬夜劳累，饮食方面营养搭配，不要暴饮暴食，要注意饮食的卫生。不要吸烟，也不要饮酒。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-12 2903次

• 钙片有助于长高吗
  钙片是有助于长高的，该片当中含有丰富的钙质，能够有效的促进骨骼的生长，并且是骨骼的生长发育所必需的。除了补充钙片之外，还要适当的进行体育运动锻炼，比如游泳，跳绳，跑步等等，还要均衡饮食，避免暴饮暴食，还要作息规律，避免熬夜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-03 4302次

• 肌肉锻炼逆转糖尿病
  肌肉锻炼可能逆转糖尿病，这取决于糖尿病的严重程度，如果患者发现糖尿病时，糖尿病患者的空腹及餐后两小时血糖与正常值差异不大，这样如果通过肌肉锻炼，可能会逆转糖尿病，如果患者发现血糖时空腹及餐后两小时，明显高于正常值，此时如果通过肌肉锻炼，只可能会降低空腹及餐后两小时血糖的水平，但是不可能完全逆转糖尿病
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 503次

• 花生是否有助于糖尿病？
  近日，我陪同患有糖尿病的爸爸前往医院进行例行的复查，在复查过程中，医生建议爸爸进行了几项关键的检查，包括空腹血糖测试、餐后两小时血糖测试，以及糖化血红蛋白的检测。这些检查能够全面反映爸爸近期的血糖控制情况，帮助医生更准确地评估病情。在等待检查结果的间隙，爸爸向医生提出了一个他近期颇为关心的问题：“我
  2024-04-07 0次