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• 减肥吃什么

  有的肥胖者会选择吃奥利司他等药物来减肥，要想吃药减肥的话，最好是选择中药如番泻叶、柳叶，中药副作用非常的小，并且能够调节内分泌，使一些由于内分泌紊乱所造成的肥胖得到很好的缓解，这一类中药成分是可以帮助我们促进肠胃蠕动排出体内垃圾的，也是会达到一定的减肥功效。管住嘴迈开腿坚持长久，可以有效减肥。饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物。同时要积极参加运动。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 13037次

• 减肥吃什么米

  在减肥期间建议吃小米、紫米和薏米，不建议吃高热量、高脂肪和高碳水化合物的食物，因为热量太高体重不容易减下来，小米、薏米和紫米热量就比较低，糖分也比较低，吃完以后饱腹感也比较强，有助于减肥成功。在减肥的时候需要注意的还有摄入的总热量要小于消耗的总热量，也就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，体重就会出现下降。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 7208次

• 冠心病多吃什么少吃什么
  冠心病的饮食应要有注意，包括饮食有节、合理的营养搭配。第一，应控制总热量，维持热能平衡，防止肥胖，使体重达到并维持在理想的范围。肥胖者合并冠心病较正常体重者多，所以控制体重是防治冠心病的重要环节。第二，控制脂肪与胆固醇的摄入，随着人们生活水平的提高，含饱和脂肪酸多的食物如肉、蛋、大奶制品摄入增加，饱和脂肪酸和胆固醇摄入过量是导致高血脂的主要因素。高血脂又是冠心病的主要诱因之一。故应该控制脂肪的摄入，使脂肪摄入总量占总热量的20%到25%，其中动物脂肪不超过三分之一为宜，胆固醇摄入总量应控制在每日300毫克以下。第三，复合碳水化合物也应该控制，例如单糖、双糖。第四，盐分需要控制，每日摄盐量应控制在3到5克。太多盐的饮食容易引起高血压，而高血压又是冠心病的危险因素之一。以上食物均是冠心病应该少吃的食物。那么冠心病应该多吃什么：第一，多吃蔬菜水果，因蔬菜水果含有丰富的维生素、钙、钾、纤维素和果胶。第二，冠心病患者应该多吃麦芽、粗纤维食物和杂粮。这类食物含有不饱和的脂肪酸、和丰富的维生素、和果胶、和纤维，这些都是对冠心病患者有益。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-19 2030次

• 冠心病应少吃什么多吃什么
  冠心病患者在平时的生活饮食当中，一定要引起重视，因为良好的饮食习惯有利于病情的防治。首先应该少吃一些含有热量比较多的食物，因为热量摄入过多，可能会导致患者发生肥胖，这样的话就会加重病情。再一个要限制脂肪与胆固醇的摄入，像一些大肉，还有一些过咸的食物，包括像一些动物的内脏，这些食物尽量的不要吃。这样的话会减少这个胆固醇和脂肪的摄入，也有利于病情的控制。在可以适当吃的一些食物上，比如可以选择含高铁，高钙，维生素，高纤维素的食物。像一些新鲜的蔬菜水果以及一些五谷杂粮，豆类，豆制品，这样都能够补充丰富的维生素，钙，钾，纤维素等营养成分，有利于冠心病的防治。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-09 1916次

• 减肥应该少吃什么
  病情分析：减肥则应少吃零食，像瓜子，花生之类的。少吃甜食，像糕点，巧克力，冰激凌。减肥者以低热量，低脂，低盐的饮食为主，多食用膳食纤维多的粗粮食物，比如糙米，玉米，小米，全麦，燕麦等。意见建议：减肥者要平时多食用蔬菜，水果。同时要控制饮食，增加体力活动，这样才能予以减肥。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-06-15 4304次

• 减肥多吃什么水果
  病情分析：其实对于减肥来说，除了结合着大量的体育锻炼，以及规律的作息生活，摄入新鲜的水果蔬菜也是必不可少的。首先建议多吃黄瓜，黄瓜中富含葫芦素，对患有肥胖症的人很有益处。但黄瓜所含的维生素比较少，所以最好要与其他蔬菜水果一起吃，比如苹果等。意见建议：减肥患者要控制饮食，要养成良好的饮食习惯和饮食规律，不能暴饮暴食。各种水果和蔬菜都可以食用。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-24 1601次

• 减肥要多吃什么少吃什么
  肥胖是体内脂肪积聚过多而呈现出的一种状态，当人体摄入的热量高于所能消耗的热量时，多余的热量会以脂肪的形式堆积体内。减肥要多吃低糖低脂、高膳食纤维和高蛋白食物、促消化代谢的药物等，少吃高热高糖、油腻刺激性食物和饮品、糖皮质激素类药物等。1、多吃：肥胖主要是由于日常中饮食不当，出现暴饮暴食、三餐不规律、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 633次

• 胃病要少吃什么
  胃病患者要少吃辛辣、油腻、高纤维的食物，少喝碳酸饮料，还要尽量减少使用刺激胃黏膜的药物，如塞来昔布、阿司匹林、双氯芬酸钠等。1、辛辣食物：辣椒、芥末、生姜等辛辣食物会刺激胃酸分泌，加重胃病症状，因此患者应该少吃或不吃。2、油腻食物：油炸食品、肥肉、奶油等油腻食物会加重胃肠道负担，不利于消化吸收，患者
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-07-19 0次