中医治疗失眠有哪些优势

中医治疗失眠不会上瘾,睡觉也不会昏昏沉沉的。不会像吃了一些安眠药以后,第二天起来是比较难受的,并且喝中药可以改善个人的体质,通过身体表现出的不同症状,都会有不同的药方。中医治疗失眠有其独特的优势,可以采取中药以及针灸等方法进行调理。

在服用中药治疗失眠时,也要改善自身不良生活方式,不能抽烟,不能喝酒,不能熬夜,保持乐观,不宜过饱饮食,不宜剧烈运动。睡前可以泡热水脚,洗热水澡,听舒缓音乐来放松心情。

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