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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 210677次

• 早上空腹吃水果好吗

  早上空腹吃水果不好。对于正常人来说，一般不建议早上空腹吃水果，水果属于一种偏凉的食物，早上空腹大量的吃水果，容易对胃肠道有刺激作用，同时由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，会造成腹胀，以及不适的感觉会明显的增加。所以尽量不要早上空腹吃水果，建议还是正常的饮食以后，一般在两餐之间，补充一些水果，对于身体能够起到良好的调节作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 18610次

• 早上空腹吃橘子好吗
  早上空腹吃橘子容易产生胃胀、胃酸，而且会使肠胃不适，建议大家最好不要早上空腹吃橘子。早上空腹吃橘子，会使胃酸分泌过多，对胃黏膜造成不良的刺激，很有可能会造成腹痛的症状。大家可以在每天早上起来空腹先喝一杯温开水或者是淡盐水，清理一下肠道。而且可以在饭后一个半小时以后，十点半或者是十一点之间吃一些水果，对于身体是非常好的，有利于吸收，而且还能够促进消化。平时一些其他新鲜的水果蔬菜都是可以吃一些的，还应该要注意饮食多样化，做到不挑食、不偏食。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-19 18548次

• 早上空腹吃梨好吗
  早上空腹吃梨有可以预防便秘，提高食欲的好处。因为梨中含有果胶，早晨起床以后胃肠经过一夜的消化已经基本排空，这个时候空腹吃梨能够加快肠道的蠕动，促进排便，有效的防止便秘。加上梨所含有的维生素和养分更容易被人体吸收，而且是清爽可口的，梨能够提高食欲，消除早起的困倦，并促进消化和吸收。但是需要注意的是，梨是属于性寒的食物，如果脾胃虚弱的人是要少吃的或者是吃常温的梨。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-26 26164次

• 早上空腹吃梨好吗
  早上空腹吃梨有预防便秘，提高食欲的好处，因为梨中的果胶含量高，早上起床后肠胃经过一晚上的消化已经基本排空，这个时候空腹吃梨能够加快肠道蠕动，促进排便，有效预防便秘，梨所含的维生素和养分更易被人体吸收，其清爽口感还能帮助我们提高食欲，清除早起的困倦，并促进消化吸收。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3704次

• 早上空腹吃苹果好吗
  苹果含有大量糖类，早晨一般人都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助于消化，空腹吃苹果如果没有感觉到不舒服，是没有什么问题，而且吃苹果空腹可以排出体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果，最好可以减少摄取热量，对身体有很大的好处。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4302次

• 每天早上空腹吃一把枸杞好吗
  每天早上空腹吃一把枸杞一般情况下不好。枸杞是茄科、枸杞属植物，其中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等成分，具有一定的养肝、滋肾、润肺等功效，但是通常不可以空腹吃，因为空腹吃可能会刺激到肠胃，引起反酸、恶心等症状，具体可以先喝一杯温开水之后再适当的吃枸杞。建议养成良好的生活习惯，每天早上起
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-25 2020次

• 每天早上空腹吃一把枸杞好吗
  每天早上空腹吃一把枸杞并非绝对的好或不好。其益处与风险并存，关键在于根据个人的身体状况和需求来合理选择。枸杞确实含有丰富的营养成分，如多糖、胡萝卜素、维生素等，具有滋补肝肾、益精明目的功效。适量食用枸杞，对于增强体质、提高免疫力有一定的帮助
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-10 0次