女性秋冬滋补季适合吃的食物考虑以下几种,药物可以选择阿胶口服液等。
莲藕:莲藕具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。
红枣:红枣补中益气、养血安神,是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素,可促进血液循环,病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。
红薯:由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及暖胃、益肺等功效。
燕窝:燕窝中主要成分就是蛋白质和多种氨基酸,它具有养阴润肺、益气补中的效果,女性经常吃燕窝对身体很有好处。
阿胶口服液:补血滋阴,润燥。用于血虚阴亏所致面色萎黄,眩晕心悸,肢体无力,心烦不眠,肺燥咳嗽,及缺铁性贫血见上述症候者。
