吃什么降糖效果好？对于降糖效果好的食物和药物，应综合考虑个人情况选择。食物方面，苦瓜、洋葱及黑木耳等有助于降糖；药物则包括二甲双胍、格列美脲及阿卡波糖等。
1、食物降糖
在食物中，有一些天然的“降糖药”。例如，苦瓜含有类似胰岛素的物质，能辅助降低血糖；洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管、调节血脂、防止动脉硬化的作用；黑木耳则含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有辅助降糖效果。
2、药物降糖
当饮食调整无法满足降糖需求时，需考虑药物治疗。二甲双胍是首选降糖药，它通过激活一磷酸腺苷活化的蛋白激酶信号系统而发挥多方面的代谢调节作用；格列美脲作为新一代磺脲类降糖药，具有长效、调节胰岛素分泌、改善B细胞功能并显著改善胰岛素抵抗等特点；阿卡波糖是ɑ-葡萄糖苷酶抑制剂，可减慢碳水化合物水解及产生葡萄糖的速度，并延缓葡萄糖的吸收，具有降低餐后血糖的作用。
除上述食物和药物外，患者还应注意定时定量进餐，保持营养均衡，并适当进行运动，以更好地控制血糖水平。同时，定期监测血糖，及时调整治疗方案，是保持血糖稳定的关键。
