最近在坐诊时，我遇到了这样的一位患者。他是一个18岁的男孩，在他16岁时被诊断出患有轻度的脊柱侧弯，主要表现为肩膀一高一低，腰部一侧有轻微的隆起。随着时间的推移，尽管他采取了积极的干预措施，但侧弯的情况在18岁左右并未完全停止进展。他的家长非常着急的问我，脊柱侧弯18岁就定型了吗？面对18岁时，脊柱侧弯是否定型了这个问题我对家长进行了详细的沟通。下面我就针对有同样问题困扰的朋友来做一些分享。

脊柱侧弯在18岁时通常已经基本定型。

这主要是因为大多数人群在18岁时，脊柱发育已经相对稳定，脊柱侧弯的情况也已经基本固定，进一步生长通常不会加重侧弯的程度。因此，在青少年时期，特别是脊柱侧弯的快速发展期，如10~14岁，应密切关注脊柱弯曲的程度，并采取相应的治疗措施。

脊柱侧弯患者在日常生活中，应该注意以下几点事项：

1、保持正确的姿势：无论是站立、行走还是坐着，都应保持脊柱挺直，避免过度弯曲或扭曲。特别是在长时间坐着时，应确保坐姿端正，使用有靠背的椅子，并在腰部放置一个护腰垫，以维持腰椎的正常弧度。

2、避免过度负重：尽量避免搬运过重的物品，如果必须搬运，应使用正确的姿势，如弯腿而不是弯腰，并使用双手和腿部力量。

最后，我想强调的是，脊柱侧弯并不是一个无法解决的问题。通过科学的治疗和个人的努力，很多患者都能够有效地改善侧弯情况，提高生活质量。