152cm来月经能长多高是不能够进行明确的,长高和来月经是没有直接关系的。
人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,想要知道是否还能长高需要去医院拍片子,了解骨骺线是否闭合,骨骺线一旦闭合就不会再长高了,如果骨骺线没有闭合,还有长高的可能性,但是具体可以长多高是不能够进行明确的。如果骨骺线没有闭合,患者平时可以注意合理饮食、适当运动来促进身体长高,饮食方面可以吃一些新鲜的蔬菜水果,如菠菜、油麦、西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等,以补充身体所需,也需要适当喝一些牛奶,吃一些瘦肉、豆制品。运动方面可以进行游泳、慢走、跳绳等。
来月经期间需要注意保暖,避免吃生冷刺激的食物,如辣椒、芥末、冰激凌、冰镇饮料等,可以多喝一些温水,同时还要避免剧烈运动。