💖肾结石，作为泌尿系统的多发病症，让患者在日常饮食选择上如履薄冰。蒜苔，作为餐桌上常见的蔬菜，受到了很多人的喜爱，那么，对于肾结石患者来讲，究竟能否享用蒜苔呢？

肾结石患者可以吃蒜苔吗？

👀需要明确的是肾结石患者通常可以吃蒜苔。蒜苔，作为大蒜植物的嫩茎和嫩叶，含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素K、膳食纤维以及矿物质等，上述营养成分比较容易被身体吸收和利用，当营养摄入充足后，通常有利于增强体质，另外蒜苔中含有丰富的膳食纤维，一般能促进胃肠道蠕动，有利于肠道内宿便排出，通常不会对病情恢复造成负面影响。

肾结石患者的饮食原则

☘多喝水：增加尿液量有助于促进结石成分的排泄，减少结石在肾脏内进一步增大或形成新结石的风险。

☘控制蛋白质摄入：大量蛋白质摄入会增加尿液中尿酸和钙的排泄，从而增加结石形成的风险。因此，肾结石患者应适量控制蛋白质的摄入。

☘避免吃高草酸食物：生活中应避免吃菠菜、苋菜、空心菜等食物，因为摄入过多的草酸容易使肾结石体积增大。

🌺肾结石患者除了可以吃蒜苔以外，也可以享受其他食物，为此我整理了一套食谱，大家可以点击图片进行查看！