舌苔发白可以是寒气,也可以是湿气,食用过多寒凉食物可能会导致寒气出现,自身脾胃功能差则可导致湿气出现。
1、寒气:
舌苔发白属于体内有寒气,无论是吃冷食还是身体发冷,舌苔都会发白。目前大多数人群有白苔,主要是由于吃了太多的寒凉食物或贪吃冷冻食物造成的。因此,需少吃冷的食物,避免受凉,才能减少感冒对身体内部的影响。如果体内寒气减少,舌苔一般不会再明显发白。
2、湿气:
舌苔发白也可能是体内有湿气,可反映在舌头上,多指患者脾胃功能差,导致运水除湿能力弱,湿气在体内聚集较多,可以出现舌苔发白的现象。建议患者改善自身不良饮食习惯,调节脾胃功能,以排出体内湿气。
在日常生活起居上,需注意自身居住环境通风干燥,避免潮湿阴冷,以免加重体内的寒气和湿气。