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• 节食可以瘦脸吗

  节食虽然可以达到减肥的目的，但是瘦脸首先要看脸的结构，脸的结构分为骨性结构，还有肌肉组织、面部皮下脂肪组织，通常而言骨性结构节食是达不到瘦脸的作用的，包括肌肉组织也很难。节食可能会引起面部皮下脂肪组织稍微的减少，但是通常而言节食瘦脸不是很好的方法。病人如果想达到瘦脸，希望病人一定到正规的医院，去找正规大夫，先做评估，看面部的结构，或者是做面部的CT或三维CT的扫描，看面部结构需要如何治疗，才能达到比较好的瘦脸的效果。

  

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  宋维铭 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-11 2744次

• 运动能治鼻窦炎吗

  鼻窦炎我们说有一部分病人，他的病因是因为全身抵抗力下降，这类病人可以通过运动，提高全身的抵抗力，这样可减少鼻窦炎的发作，所以说运动应该说有一定疗效。但是很多鼻窦炎，它可能不单单是这方面的因素，它这个病因比较复杂，有的人比如说他有一些感染的，过敏的因素，那这种过敏的因素，他是过敏体质，这种通过运动可能改善不了。还有一些病人，鼻腔结构发育有问题，有息肉，或者是说鼻甲肥大等等的，这些通过运动也不能改善。

  

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  梁莺 主任医师北京医院

  2020-03-20 5301次

• 节食加运动为什么不瘦
  可能是锻炼的方法不正确会影响到减肥的效果。科学的减肥方法是首先散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，可以去公园散步，还可以爬山，夏天爬山显著，郊区的气温比城区至少低二度，加上植被丰厚，空气清新，心情会变得很愉悦，天气炎热的时候爬山体力消耗大约增加20%到30%。消除脂肪最好的办法是有氧运动，爬山就是很好的有氧运动。还要多喝水，喝水不仅可以帮助新陈代谢，还可以减少饥饿感，另外还要注意饮食均衡，缺乏维生素与矿物质也无法帮助体内正常的代谢，尤其是维生素b族是减肥的好帮手。要提醒的是减肥不要一味的追求速度，一周减一到两斤，一个月减肥不要超过三公斤，否则会容易反弹，对身体也没有好处。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 32057次

• 只做提肛运动能缩阴吗
  对于阴道松弛的女性来说，长期坚持的做提肛运动是可以起到缩阴的目的，提肛运动可以增加盆腔肌肉的张力，长期坚持可以使阴道周围肌肉变得丰实有力。如果说通过运动不能很好的达到理想的效果，可以考虑进行阴道紧缩手术，阴道紧缩手术主要是可以提高夫妻性生活质量以及治疗尿道，膀胱及直肠膨出，除了解除患者心理上和生理上的痛苦外，也提高了生活质量，恢复了女性的自信心。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 6853次

• 运动能瘦脸吗
  当然可以瘦脸，但是需要持之以恒，因为运动瘦脸的时间较长，效果也是因人而异，容易反弹。建议想要瘦脸的求美者可以到专业医疗机构咨询专业医师。如果是由于脸部脂肪堆积引起的面部肥大，可以做抽脂手术，如果是由于咬肌肥大引起的面部肥大可以通过注射瘦脸针来改善，医美技术加上运动才是能让脸部轮廓更好看的可靠方法。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1004次

• 运动能瘦脸吗
  运动能瘦脸。运动是一种健康有效的瘦身方式，通过长期运动，能有效消耗机体脂肪，重塑机体形态，因为脸部运动形式较少，运动瘦脸效果并不明显，建议行脸部注射瘦脸针及脸部抽脂，瘦脸针能使咬肌萎缩，抽脂能有效去除脸部脂肪，都能达到较好瘦脸效果，建议选择正规整形医院就诊。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 只节食不运动能变瘦吗
  一般只节食不运动能变瘦。节食属于一种比较多见的减肥方式，主要就是通过大幅度减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。但节食属于不健康的减肥方式，虽然在节食期间不运动也可以起到一定的减肥效果，但在恢复正常饮食后就会出现大幅度的反弹。如果想要减肥还是建议选择相对来说比较健康的减肥方式，比如控制饮食的摄入量、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 874次

• 不忌口只运动能减肥吗
  在减肥的过程中，饮食和运动是两个不可或缺的因素。仅仅依靠运动而不注意饮食控制，通常难以达到理想的减肥效果。一、饮食控制的重要性减肥的本质是消耗的能量要多于摄入的能量。不忌口意味着摄入的热量可能过高，即使通过运动增加了一定的能量消耗，也很容易
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-31 0次