做高血脂可以抽血检查血液中的胆固醇甘油三酯和低密度脂蛋白含量。如果三者均有升高,则可以判定是高血脂。高血脂初期一般没有什么症状,容易被漏诊。

平时饮食要低盐低脂炒菜,少放油和盐,可以选择植物油,比如玉米油,大豆油,芝麻油等。可以多吃一些凉拌菜。尽量少吃肉,如果不可避免,可以吃一些低脂肪的牛羊肉鸡肉。

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