颞下颌关节紊乱综合征的治疗包括多种方法。
颞下颌关节紊乱综合征的产生与多种因素有关。精神紧张是其中一个重要原因，长期处于紧张、焦虑状态下，会使咀嚼肌功能紊乱，进而影响颞下颌关节的正常运作。不良的咬合习惯也会引发该疾病，比如牙齿排列不齐或者咬合干扰等，会让关节受力不均。此外，长期单侧咀嚼、咬硬物或过度张口等不良生活习惯，也会导致关节磨损，造成颞下颌关节紊乱。
治疗颞下颌关节紊乱综合征有多种方法。在病情较轻时，可以采用物理治疗，例如热敷，这有助于增加局部的血液循环，减轻肌肉紧张。也可进行理疗，像红外线照射等能进一步改善关节周围的微环境。药物治疗方面，若疼痛明显，可使用非甾体类抗炎药来缓解症状，像阿司匹林等，这类药物可以减轻关节的炎症反应；在伴有咀嚼肌痉挛的情况下，可使用肉毒毒素类药物进行局部注射；如果有精神方面的因素影响，还可以使用一些抗抑郁药来调节情绪。另外，咬合治疗也非常关键，对于咬合不良的患者，进行正畸或者修复治疗来改善咬合关系也很有必要。
在日常生活中，要注意保持良好的咀嚼习惯，尽量双侧咀嚼，避免单侧过度受力。不要吃过于坚硬的食物，减少咀嚼肌过度的紧张。同时，要避免过度张口，比如大张嘴打哈欠时要适度控制开口度。
颞下颌关节紊乱综合征的恢复需要从多方面着手，包括针对病因进行改善，选择合适的治疗方法，并且在日常生活中严格遵守注意事项，这样才能有效促进病情的恢复。
