在育儿的路上，每一位父母都渴望那个“神奇”的时刻——宝宝开始睡整夜觉。那么，婴儿到底多大才能睡整夜觉呢？

大多数婴儿在6个月能够开始尝试睡整夜觉，即连续睡眠5-6小时或更长时间，不需要中途喂食或安抚。但是，每个宝宝的睡整夜觉的年龄，受到多种因素的影响。

婴儿的睡眠模式随着他们的成长而不断变化。新生儿期，宝宝的睡眠周期极短，通常只有2-4小时，且日夜不分，这是适应外界环境、快速成长的必然过程。到了3个月左右，宝宝的生物钟开始逐渐形成，白天和夜晚的睡眠模式开始有所区分，但夜间醒来吃奶或换尿布仍是常态。

注意事项：

1、规律作息

2、适宜环境

婴儿睡整夜觉的能力是随着成长自然发展的过程，既需要时间的等待，也需要智慧引导。可以通过建立规律的作息、创造适宜的环境来培养宝宝的自我入睡能力。