青少年手冲多了怎么调理才能恢复如初_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

手冲是指男生自我解决生理需求的动作，青少年手冲多了一般会导致肾虚，可以通过停止手冲、运动、休息、食物、药物的方式来调理，一段时间后才能恢复如初。

1、停止手冲：

患者要想调理好身体，首先要暂停手冲的行为，如果继续这种行为，可能会导致肾虚加重，出现精神疲乏、头晕耳鸣、健忘、腰酸、遗精、阳痿的症状。

2、运动：

可以适当进行一些体育锻炼如跑步、打篮球、游泳等，可以强身健体，增强机体抵抗力，有助于身体的恢复。

3、休息：

患者要注意休息，日常要规律作息和饮食，避免熬夜，也能帮助身体的恢复。

4、食物：

主要是吃一些能够补肾的食物，如黑豆、桑葚、黑枸杞、羊肉、驴肉、芝麻等。

5、药物：

可以在医生的指导下，服用左归丸、八味肾气丸、金匮肾气丸等能够补肾虚的药物。经过一段时间的正确调理，患者才能恢复如初。

青少年手冲多了怎么调理才能恢复如初