男性后腰两侧酸胀主要由腰肌劳损、肾虚、腰椎间盘突出等多种因素导致。这一症状不仅影响生活质量，还可能是潜在健康问题的信号。
1、腰肌劳损
长期从事重体力劳动或保持不良姿势，如久坐、久站，易造成腰肌劳损，表现为后腰两侧的酸胀。治疗上，除适当休息外，可口服肌松药如盐酸乙哌立松片，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等以缓解症状。
2、肾虚症
男性因过度房事或劳累也可能引发肾虚，导致腰部酸胀。此时，除调整生活习惯外，饮食上可多食用黑豆、羊肉等补肾食物，或服用金匮肾气丸等药物进行调理。
3、腰椎间盘突出症
腰椎的退行性病变可导致椎间盘突出，压迫神经，引起腰部及下肢症状。治疗可选择针灸、理疗，或口服非甾体止痛药如布洛芬缓释胶囊，配合肌松药使用。
4、其他疾病
除上述原因外，强直性脊柱炎、前列腺炎以及肾脏疾病如肾结石、肾炎等，也可能导致腰部酸胀。这些情况需根据具体病情，在医生指导下进行针对性治疗。
5、康复治疗与预防
对于腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的酸胀，可进行康复训练，强化腰部肌肉。预防方面，应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部，减少过度负重。
男性后腰两侧酸胀可能涉及多种原因，及时就医，明确诊断，是有效治疗的关键。
