胃不好适合吃一些容易消化易吸收的水果,比如苹果、香蕉、桃子等。
1、苹果:
苹果是比较常见的一种水果,含有丰富的维生素、膳食纤维,也含有丰富的矿物质,比如钠、钾、镁等元素,属于碱性的食物,可以帮助调节胃液酸碱度,所以胃不好适合吃苹果。
2、香蕉:
香蕉含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、磷等多种营养成分,而且香蕉肉还含有一种五羟色胺的化学物质,可以舒缓胃酸对胃黏膜的刺激,香蕉中含有的果胶可以促进胃排空,促进肠道蠕动,防止食物堆积引起胃部不适,所以胃不好也适合吃香蕉。
3、桃子:
桃子中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙剂、磷、铁和维生素,也还有大量的水分、果胶,也可以促进胃肠道的蠕动、帮助人体消化、减少有害物质堆积,所以胃不好也适合吃桃子。