血液不流通可以通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗等措施进行改善。
一、生活习惯调整:
1、饮食上遵循低盐低脂的饮食原则,多进食新鲜果蔬如葡萄、橙子、卷心菜等,含有丰富的维生素E的食物,起到改善肢体末梢血管微循环的作用。
2、保持充足的睡眠,不熬夜等,可以缓解体力疲劳,调节心脏和大脑的功能,加快新陈代谢,补充气血。
3、坚持运动锻炼,如慢跑、游泳、太极等,促使身体的各个部位都得到运动,加强全身的血液循环。
二、物理治疗:日常可以采用热水泡脚、洗热水澡、按摩理疗等,甚至就医行直电流、红外线照射、冲击波等物理疗法,改善局部组织的血运循坏。
三、药物治疗:存在病理因素的血液不流通需应用药物进行对症治疗,比如脑血管循环不好需使用改善脑血管供血的药物,治疗用药包括尼莫地平、阿司匹林、氯吡格雷等药物。