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• 哪些食物吃了会胀气

  胀气的原因很多，可能是由于胃功能的紊乱，导致胃和肠的蠕动减弱，导致胀气；也可能是肠道菌群的紊乱，导致的胀气。从中医角度来说，一般都是脾胃虚弱，脾气虚导致的胀气，可能更多一些，那么有些食物，可能会加重这个胀气，有哪些食物会呢：第一个就是高糖类食物。甜的食物，就是碳水化合物摄入过多，它会在肠道里边被细菌分解，分解以后产生大量的气体，增加胀气。第二个，就是一些肉类食物比较多的，它到肠道以后，也会被细菌分解，会产生胀气的感觉。因此对于胀气的人，我们主张吃的比较清淡一些，多吃一点蔬菜，含糖量低的水果等等，来促进肠道的蠕动，来增加气体的排出，减缓胀气。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-02 164396次

• 高血脂的人能吃黄豆吗

  高血脂目前的人群越来越多，高血脂的原因和饮食有很大的关系，过去生活水平比较差，肉比较少的时候，血脂水平并没有那么高。但是现在的人非常爱吃肉，吃的肉越来越多，尤其是一些年轻人，所以年轻人的血脂就会很高。一般来说，过度油腻的饮食会升高血脂，比如说爱吃大鱼大肉、火锅、涮肉、烤肉、动物内脏。再有，特别爱吃油炸的食物、点心。再有像吃素的人，炒菜放油过多等等，都会导致高血脂。黄豆实际上它是一种植物，这种植物当中，血脂的成分并不是很多，所以胆固醇的含量也并不是很高。但是黄豆中也会有一些油脂，所以高血脂的人吃黄豆是可以的，但不宜吃得过多，少吃一些黄豆还是可以的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 8581次

• 黄豆吃了会胀气吗
  少量吃黄豆一般不会导致肚子胀气，如果一次性吃了很多黄豆，是有可能会导致胀气的。出现胀气的病人，平时饮食调理非常需要注意，要吃一些容易消化吸收并且富含营养的食物，比如藕粉、蛋白粉、酸奶、稀饭、面条、小米粥、枸杞粥、山药粥、红枣粥、少油的瘦肉、鱼肉等等食物。少吃产气的食物，比如黄豆、萝卜、红薯、芋头等等食物，少吃产气的食物少吃油腻，不容易消化吸收的食物。平时还要适当的运动锻炼，也有助于促进胃肠蠕动，促进消化，改善胀气。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-12-16 14956次

• 土豆吃了会胀气吗
  土豆吃多会导致胀气的。土豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可促进肠道蠕动，帮助消化预防便秘，对身体是有好处的。但是过量食用，就可能会出现消化不良，胀气的现象，因为土豆中含有比较丰富的淀粉，淀粉在经过肠道细菌的发酵后，会产生大量的氨气，硫化氢。如果土豆使用过多，导致这些产生的气体过多一时无法排出去就容易继续在肠道中，从而引起胃肠道的胀气。还有土豆中膳食纤维也是比较多的，而纤维在小肠、胃中是不易被消化的。吃过多的土豆，可能会使大量的纤维堆积在肠道中，肠道内的气体无法排出去，从而出现胀气的现象，平时要适量的吃，不要过多。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-12 20558次

• 玉米吃了会胀气吗
  适当的吃玉米是不会导致胀气的，玉米含有丰富的营养物质和微量元素，可以起到排毒养生而且美容的作用。日常生活中是可以经常性的吃一些玉米，对身体的补充和调养也是比较好的，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 4503次

• 土豆吃了会胀气吗
  病情分析：土豆吃多了会胀气，因为土豆里含有大量的淀粉，而淀粉在肠道内发酵会产生大量的氨及硫化氢，这些气体积聚在胃肠道会导致胀气。意见建议：建议胃肠道不适的患者尽早去医院查个胃镜和肠镜，以尽早明确病因及时采取有效的药物或者其他对症治疗。日常生活中胃肠不适的患者要注意规律、清淡饮食，以质软、易消化食物为主，避免过度摄入高淀粉、高脂肪、辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，并且注意腹部保暖等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-09-09 1602次

• 黄豆吃了会胀气吗
  少量吃黄豆一般不会导致肚子胀气，如果一次性吃了很多黄豆，是有可能会导致胀气的。出现胀气的病人，平时饮食调理非常需要注意，要吃一些容易消化吸收并且富含营养的食物，比如藕粉、蛋白粉、酸奶、稀饭、面条、小米粥、枸杞粥、山药粥、红枣粥、少油的瘦肉、鱼肉等等食物。少吃产气的食物，比如黄豆、萝卜、红薯、芋头等等
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 1170次

• 吃了黄豆肚子胀气怎么办
  肚子胀气在临床上指的是腹胀。吃了黄豆腹胀考虑是食用过量、慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎、慢性肝炎等原因导致的，应针对不同原因，选择不同方式改善。1、食用过量：黄豆属于一种比较常见的食物，其中含有大量的植物蛋白以及碳水化合物，吃了以后容易产气过多，如果食用过量就会引起腹胀。可以通过适当按摩以及运动等方式改善
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-27 0次