23岁出现高血压，应及时就医，明确高血压类型，并根据医生建议进行生活调整或药物治疗。高血压并非老年人的“专利”，年轻人也可能因遗传、不良生活习惯、慢性疾病等因素导致血压升高。
面对这种情况，首先要做的是确诊高血压类型。若为原发性高血压，可能与遗传、肥胖、缺乏运动等因素有关，需要通过改变生活方式和可能的药物治疗来控制；若为继发性高血压，则应先治疗可能存在的原发病，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
1、改善生活方式：
保持良好的作息，避免熬夜；减少盐分摄入，饮食清淡；适量增加有氧运动，如慢跑、游泳等。
2、定期监测血压：
建议定期自测血压或到医疗机构检查，以便及时了解血压控制情况。
3、药物治疗：
当生活方式调整无法有效控制血压时，需考虑药物治疗。常用的降压药物有钙通道阻滞剂（如尼群地平、非洛地平等）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利、依那普利等）以及β受体阻滞剂（如美托洛尔、比索洛尔等）。具体药物选择应根据医生建议和个人情况来定。
4、心理调适：
年轻高血压患者还应注意心理健康，避免过度紧张和压力，必要时可寻求心理咨询。
5、定期检查并发症：
高血压患者需定期检查心脏、肾脏等器官功能，预防并发症的发生。
综上所述，23岁患高血压并不可怕，关键在于及时就医、科学治疗，并结合健康的生活方式，有效控制血压，保障个人健康。
