无论是春季、秋季、冬季还是夏季,如果出现了流行性感冒,它的预防方式都是一样的,只是说流行性感冒最容易还是出现在冬季或者春季流行。
一般来说,根据流行性感冒它的病毒的区别可以分为甲型、乙型和丙型,但是它们都属于流行性感冒病毒,预防方式是一样的:
第一,一定要注意养成良好的个人的生活习惯,不要熬夜,不要过度的劳累,不能吸烟,不能饮酒。同时要注意合理的营养,要避免吃比较辛辣刺激的食物,避免吃容易上火的食物,在这个基础上可以考虑适当的多饮水。
第二,要积极的参加体育锻炼,有助于提高身体抵抗力,但是如果已经出现了感冒的症状,则应该暂时停止进行体育锻炼。
第三,在流行性感冒流行的时候,要避免到人流量较多的地方去,同时可以考虑使用口罩。
第四,如果本身处于抵抗力下降的人群,可能可以考虑使用流感疫苗来提高身体的抵抗力。