哺乳期可以吃冰淇淋吗

女性在哺乳期是可以吃冰激凌的,但是不可以过量,以免刺激胃肠道,进而影响乳汁的分泌。

在哺乳期间,女性一定要适当的多喝水,多吃一些营养丰富的食物,如鸡肉,鱼肉,猪蹄等。要保证充足的睡眠,不能过度劳累。同时女性也要注意天气的变化情况,做好防寒保暖的工作,防止着凉。

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