陈皮姜米茶一次喝多少

陈皮姜米茶建议一天一次,喝200-300毫升为宜,在饭后1-2小时饮用为佳。

陈皮姜米茶可以促进消化。陈皮对消化系统有促进作用,这是因为陈皮里面的挥发油较多,对肠胃有刺激作用,可以促进胃部分泌更多的消化液,也能帮助快速将肠道内的积气排除出去。陈皮姜米茶还可以保护心脑血管健康,可以预防心脑血管疾病。陈皮当中含有很多的醇类物质,可以使心肌兴奋起来,还能够收缩血管,让血液循环加快。喝陈皮生姜茶可以将血管壁的胆固醇和脂肪清理掉。陈皮姜米茶可以提高免疫力,预防感冒。在春秋时节,最容易感冒,这个时候喝几杯陈皮姜米茶可以减少出现感冒的几率,还可以止咳化痰。陈皮姜米茶可以使毛孔扩张,有发汗的作用,可以解热退热。

但是陈皮姜米茶性质过于燥热,如果饮用过多的话,会导致体内热气过重,从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状,不要过多饮用,胃酸过多的人和孕妇不适合饮用。

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