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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 7160次

• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 4584次

• 骨质增生活动好还是不活动好
  建议骨质增生的患者尽量的少活动。如果经常的进行剧烈的运动，或者是体力劳动，会导致局部增生的部位受到不良的刺激，会加重骨质增生的产生，并且也会加重关节的磨损，使得临床的症状明显的加重。骨质增生的患者，尽量的减少走路，减少下蹲，避免反复的上下楼梯，如果是肥胖的患者，还应该减轻一下自己的体重，避免给关节带来过大的压力。骨质增生的患者想要锻炼，可以进行游泳的锻炼，或者是进行吊单杠的锻炼，因为这些锻炼都不需要关节太大的负重，还能够很好的减轻关节的负担，又有助于身体的锻炼。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-15 2669次

• 骨质增生要补钙吗
  骨质增生应该补钙，但应该也摄入一些其他的维生素，下面给大家做详细的介绍。骨质增生是老年人在多年的工作和生活之后，骨骼发生了退行性的变化，一般关节处软骨最先发生退变、软化，在关节活动时，容易磨损，继而软骨碎裂，承受压力最大处，甚至会脱落。关节处骨质直接暴露，这些暴露的骨质因不断的摩擦，变得很光滑。而其他处的摩擦刺激很少，有软骨的边缘，关节囊以及韧带附着处形成的肥厚和增值的软骨全，并发有骨化，这便是骨质增生，俗称为骨刺。血钙正常并不意味着身体不缺钙，缺钙水平不一定反映骨质增生的程度和存在与否。补钙先从饮食入手，骨质增生并不是由于骨质真的过度增殖所造成的，也并不是钙过多，而是骨关节的退行性病变，它于骨关节过程有一定的关系。骨质增生、骨质疏松症往往是同时存在的双胞胎，有的患者同时患有骨质增生和骨质疏松。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 5201次

• 骨质增生活动好还是不活动好
  病情分析：骨质增生活动好。骨质增生又叫骨刺，在临床上是比较常见的患者，一定要坚持日常的活动和锻炼，但是活动和锻炼一定要适度，建议可以选择有氧运动，比如慢跑、打太极拳、做广播体操等，避免进行剧烈的运动，以免加重关节疼痛、肿胀的症状。意见建议：患了骨质增生后一定要注意休息，避免干重体力活，避免吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，可以适当的多吃一些补钙的食物，有助于症状的减轻。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-06-12 3104次

• 骨质增生要补什么
  病情分析：骨质增生患者需要适当的补钙，补充维生素，补充蛋白质，补钙可以增强骨的强度和密度，从而使骨的强度增加以后对抗重力和运动损伤的能力增强，延缓骨质增生的发展，改善骨质增生引起的症状；补充维生素有抗炎作用；补充蛋白质有助于恢复肌肉力量。意见建议：骨质增生患者不建议抽烟、喝酒，避免高糖、高脂、高盐的饮食，这样对钙质的吸收不利，有可能会加重骨质增生的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-02 401次

• 骨质增生要长期卧床吗
  骨质增生的患者不需要长期卧床，病情得到缓解之后，可以适当的下床运动，能够增强体质，对患者身体健康有好处。骨质增生是临床上常见的一种疾病，好发于中老年人，与患者过于肥胖有关，如果患者的骨关节出现劳损也会引起疾病的发生，患者患病后病变关节部位会出现疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限，以及关节畸形等症状，在发
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 131次

• 骨质增生要经常活动吗
  骨质增生要经常适当活动，但不要过度活动。骨质增生是是由于机体正常骨骼损伤或老化，导致骨骼边缘形成骨质增生物，适当的运动可以增加机体关节腔内的压力，使关节液能够很好的渗透软骨，不仅可以比较好的润滑、营养关节软骨，还能够促进软骨的新陈代谢，能够减慢关节退变的进行，从而达到减轻或预防骨质增生的作用。而且适
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 103次