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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225621次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1915次

• 失眠非常严重一点都睡不着怎么办？
  非常严重的失眠一点都睡不着，可以口服地西泮或者阿普唑仑等镇静安神的药物。可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。多因肝郁化火，上扰心神而形成的肝火扰心症造成的失眠现象，临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泻火，镇心安神的功效。若是出现彻夜不眠，头晕目眩，头痛欲裂，伴有大便干结者可以用当归龙荟丸，能够起到镇静安神的功效。同时可以配合中医特色疗法耳尖放血，耳穴压豆等，能够改善睡眠质量，提高治疗效率。平时要保持心情上的舒畅，避免过度忧虑，抑郁，愤怒等不良情绪的刺激，适当的体育锻炼，增强体质，饮食上要以清淡饮食为主，多吃一些易消化的食物，睡觉前不要喝浓茶，咖啡等兴奋性的饮料。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-12 4118次

• 严重失眠睡不着怎么办
  出现严重失眠可以口服安神补脑液进行治疗，在睡觉之前也可以口服谷维素来促进睡眠。同时，在日常的生活里最好有适当的体育锻炼，体育锻炼会让人产生疲倦感，也可以促进人睡眠。睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，温牛奶也可以促进睡眠。同时在日常的生活里保证有一个良好的生活习惯，避免精神压力过大，避免情绪紧张，保证有一个愉快的心情和心态，可以有效改善睡眠。饮食方面也要特别注意，禁烟禁酒，少吃刺激性的食物。在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者浓咖啡。以上这些方法都可以有效改善严重失眠。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 4419次

• 严重失眠睡不着怎么办
  病情分析：严重失眠睡不着，是属于睡眠障碍，可以采用西药安眠药来进行治疗。毕竟长久的严重的失眠，严重危害到人的身体健康。意见建议：建议到睡眠障碍门诊或者神经内科门诊（若是没有睡眠障碍门诊的话），进行诊疗。临床上常用的改善睡眠的药物主要有艾司唑仑，佐匹克隆等。服用以上药物的时候，需要遵医嘱进行，不要随便的加量。另外，中医中药治疗，对改善睡眠也有比较好的疗效。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-02-24 2602次

• 失眠怎么办睡不着
  失眠考虑是由于思虑过度，用脑过度，或者工作压力太大，导致的睡眠质量不好，建议，晚上可以用热水泡泡脚，睡前也可以做一些适当的运动，听一些音乐，从心里给自己减压，放松一下心情，营造舒适的环境，有助于睡眠。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2802次

• 失眠非常严重一点都睡不着怎么办？
  非常严重的失眠一点都睡不着，可以口服地西泮或者阿普唑仑等镇静安神的药物。可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。多因肝郁化火，上扰心神而形成的肝火扰心症造成的失眠现象，临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泻火，镇心安神的功效。若是出现彻夜不眠，头晕目眩，头痛欲裂，伴有
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 223次

• 严重失眠怎么办整夜睡不着觉
  出现严重失眠的症状，导致整晚睡不着觉，这种情况如果不予以积极的调理治疗，会严重的影响正常的生活、学习、工作，长期如此，会诱发其他系统疾病。建议及时服用维生素b1、b2、谷维素、安神补脑液进行调理治疗，同时可以服用镇静催眠的药物，比如艾司唑仑，佐匹克隆，或者安定片进行治疗，可以改善失眠的症状。同时建议
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 797次