脖子睡觉扭到了,坐着头歪的,怎么治_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

脖子睡觉扭到了，坐着头歪的可以通过针灸、刮痧、口服药物等方法进行治疗，但是要在医生的指导下用药。

1、针灸：脖子睡觉扭到了应该指的是落枕，患者通常会有局部僵硬、疼痛、活动受限等症状。可以去正规的医疗机构通过针灸悬钟穴、后溪穴、养老穴等穴位来疏通经络，促进气血的运行，可以缓解不适症状。

2、刮痧：可以在专业医师的操作下通过刮痧进行缓解，可以选取大椎穴、外关穴、落枕穴等穴位来缓解肌肉痉挛，能够缓解疼痛，改善症状。

3、口服药物：如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎镇痛的作用。

除了以上方法以外，也可以通过外用药物等方法进行治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。在日常生活中，建议选择合适的枕头，一定要做好保暖工作，以免导致颈部受凉。并且要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，可以多吃些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、牛肉、樱桃等，对身体健康有益处。

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