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• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 128317次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 27083次

• 吃鸡蛋会长胖吗
  如果鸡蛋吃多了是会发胖的，鸡蛋是由蛋清和蛋黄，是蛋的两大组成部分，两者一样有明显不同，从蛋白质来说，蛋清和蛋黄虽然都很有最优良的蛋白质，鸡蛋里面蛋黄含有胆固醇，吃多了就会比较发胖，想要减肥要尽量适量的吃。鸡蛋含有抗生物素蛋白会影响食物中生物素的吸收使身体出现食欲不振，全身无力，肌肉疼痛等症状，鸡蛋中的抗胰蛋白酶会影响蛋白质的消化和吸收，未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此吃进去是很难消化吸收会导致食欲不振、消化不良，蛋白质大量堆积的话就会转化为脂肪，所以吃鸡蛋一定要煮熟之后在吃，也要注意适量。
  语音时长 1:35”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 41101次

• 吃榴莲会长胖吗
  吃榴莲会不会发胖，主要看榴莲是怎么吃的，吃多少。首先榴莲，它是一种高热量水果，如果在正常的一日三餐以外，还要吃大量的榴莲，是非常会引起发胖，如果适量地吃，并且一日三餐也是按照健康的生活方法来吃榴莲，这样就是不会发胖。在平时日常生活当中，建议每日的食用榴莲的量要适量，而且吃得要多样化，吃任何的食物都要适量，不要吃得太多，否则就会引起发胖。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-25 27739次

• 吃瓜子会长胖吗
  瓜子里面含有丰富的脂肪，天天吃就等于过度食用，这样对于肥胖也是有一定的影响，因为食用的脂肪累积过多而没有消耗什么能量的话，就容易导致肥胖，而且吃多了容易上火，建议可以减少嗑瓜子的次数，适当少量的吃，一般都不会引起肥胖，要注意不要过量。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4202次

• 吃玉米会长胖吗
  长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的出纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内的废物排出，有利于减肥，而且玉米中的镁可以帮助我们的肠胃吸收，促进新陈代谢，吃玉米可以帮助缓解视力疲劳，对于长期在电脑前工作的人来说，吃玉米对视力有很大的帮助。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-29 5705次

• 吃蛋糕会长胖吗
  吃蛋糕是否会导致体重增加，这是许多人关心的问题。事实上，这个问题并非一成不变，它取决于多个因素：首先，蛋糕的热量和糖分含量通常较高。如果长期过量摄入，且日常活动量不足以消耗这些额外的热量，那么体重增加是可能的。蛋糕中的糖分也容易被身体快速吸
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次

• 早上吃鸡蛋糕会长胖吗
  早上吃鸡蛋糕是否会长胖需要根据具体情况决定，如果只是适量吃，一般不会长胖，如果大量吃，通常会长胖。1、不会：鸡蛋糕通常是使用鸡蛋、牛奶、面粉等成分制作而成，其中含有的营养价值比较丰富，适量吃可以补充机体所需要的营养，提高抵抗力，而且鸡蛋糕里面含有一定脂肪，如果在早上只是适量吃，一般不会导致脂肪摄入过
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次