并不存在手上青筋怎么消除的说法，手上青筋可能是脂肪组织少、进行剧烈运动、进行重体力劳动、患有静脉炎、凝血功能障碍等原因导致的，可以通过加强营养、适当运动、注意休息、建议去正规医院就诊，明确原因后，配合医生改善。
1、脂肪组织少：
手上有青筋通常说明手上的静脉比较明显，如果比较瘦弱，通常是手部的脂肪组织较少引起的，属于正常的生理现象，无需进行特殊的治疗，建议加强营养，可以多吃鸡肉、鱼肉、鸭肉等营养价值高的食物，但是应避免暴饮暴食。
2、进行剧烈运动：
进行剧烈运动时，心跳会有所加速，血液循环会有所加快，此时静脉血液回流增多，导致静脉更加的明显。一般在停止剧烈运动后，症状会逐渐消失，平时可以多做一些轻度的有氧运动，比如练太极拳、散步、跳广场舞等，在运动前还需要进行适当的拉伸，避免因为突然增加运动量，导致身体不适。
3、进行重体力劳动：
如果经常的进行重体力劳动，也会导致血液循环加快，使得手部的静脉更加的明显，应避免长时间的从事重体力劳动，要合理安排工作以及休息的时间，如果条件允许，中午可以适当午休30~60分钟。
4、患有静脉炎：
当患有静脉炎时，静脉血管可能会出现扩张，使得手上的青筋更加的明显。通常可以在医生的指导下使用注射用头孢曲松钠、注射用阿莫西林钠、注射用青霉素钠等药物进行治疗，用药后可以抑制炎症反应，防止静脉血管进一步扩张。
5、凝血功能障碍：
如果存在凝血功能障碍，可能会导致血液凝固异常，容易出现出血或血栓形成，这种异常的血液凝固可能会导致静脉血流不畅，使得静脉过于突出。可以在医生的指导下使用氨甲苯酸注射液、注射用血凝酶、维生素K1注射液等药物进行治疗，平时生活中可以避免受到外伤，以免出现难以止血的情况。
如果是病理性因素导致的，配合医生治疗期间，也需要遵医嘱定期复查，了解疾病的控制情况。
