专家建议: 可适量吃
建议用量: 120g（约6只）/天
慎食人群: 明虾过敏人群、高脂蛋白血症患者
宜食原因: 虾中含有丰富的优质蛋白、氨基酸等营养成分，孕妇适量吃，能够为身体补充营养，其中的蛋白质是构成人体组织和器官的基础物质，吃了以后有利于身体健康和胎儿的生长发育，还能够为身体补充钙质。
注意事项: 明虾可以煮熟后吃，也可以烤熟后吃，避免过量吃，以免引起腹胀。
正文:
孕妇可适量吃明虾。
建议用量：120g（约6只）/天。
孕妇应保持高蛋白质饮食，避免寒凉饮食。虾中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、微量元素等营养成分，孕妇适量吃，能够为身体补充营养，其中的蛋白质是构成人体组织和器官的基础物质，吃了以后有利于身体健康和胎儿的生长发育，还能够为身体补充钙质。
明虾可以煮熟后吃，也可以烤熟后吃，避免过量吃，以免引起腹胀。明虾中含有致敏因子，明虾过敏人群吃了以后容易引起皮肤瘙痒、红肿、喉头水肿等症状，应避免吃。其中的蛋白质含量比较多，高脂蛋白血症患者吃了以后容易使疾病症状加重，不宜食用。
在怀孕期间，孕妇应注意休息，不可以过度劳累，保持充足的睡眠，有利于维持身体健康。适当进行散步、慢走、瑜伽等运动锻炼，能够促进机体代谢，有利于孕期健康。
