专家建议: 可适量吃
建议用量: 10g(约10粒)/天
慎食人群: 对枸杞过敏者、糖尿病患者
宜食原因: 枸杞中不含有刺激性物质,口感也比较香甜,通常不会刺激皮肤黏膜,使其受到影响,也不会使痤疮症状加重。适量吃可以为机体提供营养,使免疫力增强,有助于受损的皮肤黏膜修复。
注意事项: 患者可以直接吃也可以泡水喝,但不建议喝过多,可能会增加胃肠道负担。
正文:
长痘临床上指痤疮,痤疮患者可适量吃枸杞。
建议用量:10g(约10粒)/天。
痤疮患者在平时饮食上应以清淡为主,枸杞中不含有刺激性物质,口感也比较香甜,通常不会刺激皮肤黏膜,使其受到影响,也不会使痤疮症状加重。其中含有枸杞多糖、维生素、蛋白质以及微量元素等,适量吃可以为机体提供营养,使免疫力增强,有助于受损的皮肤黏膜修复。
患者可以直接吃也可以泡水喝,但不建议喝过多,可能会增加胃肠道负担。对枸杞过敏者不建议吃,否则会使体内的免疫系统发生过敏反应,比如皮肤红斑、瘙痒、恶心等,其中也含有糖分,糖尿病患者也慎吃,以免诱发血糖水平上升。
患者在平时应规律作息,避免熬夜,外出时也要做好防晒,避免用手挤压痤疮部位,以免引起感染。