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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83960次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88154次

• 腰椎间盘突出哪疼
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况，首先会出现腰部疼痛，疼痛主要集中的腰骶部中间部位。再就是出现椎管内脊髓或者是神经根受压以后病人就会出现臀部疼痛，伴有大腿后外侧，小腿外侧，足背部或者是足跟部位放射性疼痛情况。所以在病人出现腰椎间盘突出以后，典型的症状是出现腰腿部疼痛。在出现腰腿部疼痛情况以后，日常生活中一定要减轻腰部受力，多卧床休息，特别是避免长时间弯腰活动，坐着时一定要多注意坐姿，避免腰部受凉，应该导致腰椎间盘突出症状加重，影响病人的生活。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-02 1107次

• 腰椎间盘突出适宜的运动
  腰椎椎间盘突出大部分情况下仅仅是一种影像学的描述，主要是由于椎间盘的退行性改变引起。一般来讲，不会引起明显的临床症状，不需要特殊的治疗，这种情况下，对于日常的运动也不会产生太大的影响。所以说，基本上所有的运动都是可以进行，但是出于对腰椎椎间盘突出、保护的考虑，适宜的运动不要是进行剧烈的体育运动，不能够进行负重健身，不能够进行打羽毛球以及足球、篮球这些剧烈的运动锻炼。但是可以进行三点支撑法、五点支撑法、小燕飞，这些腰背部的肌肉功能锻炼，可以进行拉单杠、游泳、俯卧撑以及平板支撑功能锻炼，能够有效的减轻椎间盘突出的速度以及程度。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-10 1921次

• 腰椎间盘突出适宜服用哪类药物
  病情分析：腰椎间盘突出出现疼痛症状可以口服非甾体消炎药如塞来昔布、美洛昔康等消炎止痛，如果出现压迫神经出现下肢麻木放射性疼痛等症状可以口服营养神经药物如维生素B1、甲钴胺等。意见建议：药物治疗只是治疗腰椎间盘突出的辅助手段，还应辅以针灸、牵引、推拿等理疗促进病情恢复，症状严重还需手术治疗。患者平常应注意休息，睡硬板床，避免劳累避免剧烈活动，避免腰部过度负重，注意腰部防寒保暖。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-04-03 202次

• 腰椎间盘突出按摩哪
  病情分析：腰间盘突出可以通过按摩如扳法、按法、扭法缓解腰疼症状。比如患者要站立两脚分开同肩膀一样宽，两手握拳，拳眼是握拳的拇指和食指内侧，拳眼贴着腰部用力上下擦动，每天按摩3~4次左右，每次按摩20分钟。意见建议：按摩只是治疗腰间盘突出的辅助手段，只能缓解不能治愈。患者应根据病情严重程度选择合理治疗方案，急性期需要卧床休息，口服非甾体消炎药如塞来昔布消炎止痛，配合针灸，热敷，推拿等促进腰部血液循环。平时避免久坐劳累，适当加强腰背肌功能锻炼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-30 801次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出症服用药物有效吗
  腰椎间盘突出症是一种外科系统疾病，使用药物治疗是一种辅助手段。常用的治疗药物有：一、阿司匹林，是早期最常用的镇痛药，作用比较缓和，用于各种的神经痛和关节痛。二、非类固醇镇痛药，如吲哚美辛、布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，镇痛效果均比阿司匹林好，抗炎反应的作用也比较强。三、中枢性骨骼肌松弛，剂如氯唑沙
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-25 153次