要让月经提前到来，可以通过调整生活方式、合理饮食以及必要时在医疗指导下使用药物等方法实现。但需注意，任何干预正常生理周期的行为都应在充分了解其潜在风险并咨询专业医生后进行。
一、调整生活方式
保持规律的作息时间和良好的生活习惯有助于调节内分泌，进而可能影响月经周期。适量的运动，尤其是有氧运动，如慢跑、游泳等，能促进血液循环和内分泌平衡，可能对月经的提前到来有积极作用。
二、合理饮食
摄入富含维生素C和具有调经作用的食物，如柑橘类水果、红枣、生姜等，可能有助于刺激血液循环，促使月经提前。同时，保持均衡饮食，避免过度节食，也是维持正常月经周期的重要因素。
三、药物调节
在医疗指导下，可以使用药物来调节月经周期。
1、避孕药：其中的活性激素可以干扰月经周期，使月经提前来潮。
2、调经中成药：如益母草颗粒等，具有活血、调经的效果。
3、黄体酮制剂：黄体酮是一种孕激素，能够促进子宫内膜增厚，停药后可使子宫内膜脱落，月经提前到来。
四、日常护理
饮用大量红糖水或热敷腹部，虽然效果可能不太明显，但也能在一定程度上促进血液循环，有助于月经的提前。
每个人的身体状况不同，因此在尝试任何方法之前，最好咨询专业医生，以确保安全和有效性。
