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• 南瓜是降血糖还是升血糖

  南瓜是降血糖还是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，这一说法一直在民间流传，导致许多糖尿病患者将南瓜视为每天必备食物。现在也有科学研究发现，进一步证实了南瓜降血糖的机理。第一，南瓜中的铬含量是位于各类蔬菜之首的，而三价铬可以帮助人体促进体内胰岛素的释放，使糖尿病人胰岛素分泌正常，这对降血糖十分有效；第二，环丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促进胰岛素的分泌，同时可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的转化，从而降低血糖浓度；第三，南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，这两种物质可以延缓肠道对单糖物质的消化和吸收，从而推迟我们餐后血糖高峰值的到来。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 41840次

• 血糖6.1毫摩尔每升正常吗

  血糖6.1毫摩尔每升如果是空腹血糖，是正常的，但是稍微偏高，如果是餐后血糖，是正常的。血糖6.1毫摩尔每升如果是检测的空腹血糖，是在正常高限值，正常血糖应该＜6.1毫摩尔每升，血糖6.1毫摩尔每升处在异常的边缘，建议做糖耐量检测，以确定是否有糖尿病。如果是检测的餐后两小时血糖，血糖6.1毫摩尔每升是正常范围，餐后两小时血糖正常值应＜7.8毫摩尔每升，6.1毫摩尔每升属于良好范围内。如果做糖耐量空腹血糖＞7毫摩尔每升时，餐后两小时血糖＞11.1毫摩尔每升时，可以诊断糖尿病。如果空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔每升之间，餐后血糖正常，是糖尿病前期空腹血糖受损的阶段，如果餐后两小时血糖在7.8~11.1毫摩尔每升之间，也是糖尿病前期糖耐量受损的阶段，此时需要注意调整生活方式，控制饮食，增加锻炼来控制血糖。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-06 3929次

• 吃啥东西能控制血糖不升高？
  在日常生活中所进食的所有的食物，都具有一定的升糖指数，都可以引起血糖的升高，只是引起血糖升高快慢，以及血糖升高高低的问题，所以无论是糖尿病的患者，还是正常人，在日常生活中建议选择一些升糖指数相对来说比较低的食物来进食，这样不会引起血糖在短期内急剧的波动。如果是糖尿病的患者，本身的胰腺功能具有一定的损伤，对于血糖的调节能力有一定的影响。如果进食升糖指数相对来说比较高的食物，则会引起血糖在短期内急剧的波动，不利于血糖的控制，如果是正常人，胰腺功能调节能力是存在的，进食升糖指数比较高的食物，则有可能会加重胰腺的负担。如果时间一长胰腺功能也会受到一定的损伤，所以建议可以选择一些升糖指数相对来说比较低的食物，来控制自己的血糖。
  语音时长 01:27”
  李鑫 主治医师东营市人民医院

  2019-09-26 4432次

• 芋头升血糖还是降血糖?
  芋头是升高血糖的食物，自然界中所有的食物都是具有升高血糖作用的，只是因为食物含有的糖分，脂肪，蛋白质不同，而导致食物升高血糖的能力不同，也就是我们常说的升糖指数不同。芋头富含淀粉，所以与淀粉这类物质的升糖指数是相似的。所以如果糖尿病患者食用的时候血糖会升高，应该替代部分主食来进行食用，这样比较好控制餐后两小时血糖的水平，而且还要注意的是，食用芋头的时候建议以干食的形式食用。
  语音时长 01:10”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-12 16030次

• 南瓜是降血糖还是升血糖
  病情分析：南瓜作为一种常见的主食，具有升血糖的作用。南瓜当中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相对而言南瓜当中含有的粗纤维比较多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它对血糖的影响不会导致瞬间出现明显升高。意见建议：在选择南瓜的时候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其热卡比较高，升糖指数也比较高，所以在进食南瓜的时候一定要控制好量，不可摄入过多。
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-06-12 3002次

• 血糖高吃柚子不升糖吗
  病情分析：血糖高吃柚子一般会升糖，但是升糖指数不是特别高，柚子属于一种比较常见的水果，其中含有的维生素是比较丰富的，而且糖分比较少，因此不容易导致血糖升高，不需要过于担心。意见建议：如果有血糖高的情况，平时要适当的运动锻炼，饮食上尽量避免吃一些含糖量高的食物，比如甘蔗、奶油蛋糕，也要避免喝碳酸饮料，否则会出现血糖升高的情况，在业余时间适当的运动锻炼，也有利于血糖的控制，但是也要避免运动过量。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-01-13 803次

• 米粉到底升不升血糖
  米粉作为常见的食物，其主要成分为碳水化合物，食用后确实会升高血糖。碳水化合物在体内经过消化会分解为葡萄糖，进而被吸收进入血液，导致血糖水平上升。这一现象对非糖尿病患者和糖尿病患者的影响是不同的。对于非糖尿病患者，食用米粉后血糖会暂时升高，但
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-31 0次

• 喝什么粥不升血糖
  并不存在不升血糖的粥，血糖高的人群一般可以适当的喝蔬菜粥、燕麦粥、瘦肉粥、紫米粥、绿豆粥等。如果血糖高的比较严重，建议及时就医治疗。1、蔬菜粥：此粥通常是在熬粥时，适当的加入芹菜、胡萝卜等蔬菜，其含糖量比较低，一般不容易导致血糖波动，所以血糖高的患者可适量喝，有助于为机体补充部分所需的营养。2、燕麦
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-26 0次