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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4713次

• 高血压能吃减肥药吗？

  高血压患者肥胖者居多，不建议高血压患者自行口服减肥药。因为可能和降压药产生相互作用，带来不良的后果。还有高血压肥胖的患者，不主张以减肥药来减肥，控制体重应该是饮食及运动，低盐、低脂饮食，加适当强度的运动，将体重降至理想状态是降压最好的生活方式干预。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 13068次

• 减肥能吃三文鱼吗
  减肥可以吃三文鱼，因为三文鱼的热量是非常的低，三文鱼也叫大马哈鱼，学名鲑鱼。三文鱼是世界名贵鱼类之一，三文鱼，鳞小刺少，肉色呈红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类，同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品，大马哈鱼属洄游性鱼类，每年九到十月便成群结队，从海洋进入江河产卵，所以九到十月里是捕捞大马哈鱼最好时机，产地在黑龙江、乌苏里江以及松花江上游一带。大马哈鱼是一种名贵鱼种，体偏长扁侧，体型大，口大，牙齿尖锐，样子凶狠，体呈银灰色，背小圆鳞，两侧线平行，第二背鳍较小，大吗哈鱼肉坚实，有弹性，呈淡红色，味鲜美，腥味较小，蛋白质含量很高，是鱼肉中的佳品。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，其热量也比较低，所以适合减肥使用，但应适量。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 9924次

• 减肥期间能吃三文鱼吗
  ​减肥期间是可以吃三文鱼的，三文鱼的热量是非常低的，不会使自身出现肥胖的问题。而且三文鱼中富含了非常丰富的维生素d元素，可以有效地促进瘦素的形成，也可以有效地控制自身的食欲。在食用三文鱼以后会产生饱腹感，而且可以有效的补充体内所需要的大量不饱和脂肪酸物质，抑制脂肪的堆积，在一定程度上来说可以达到一个很好的减肥瘦身的效果。三文鱼，怎么吃才有利于减肥？可以做清蒸三文鱼片，材料是三文鱼片250克，盐适量，葱适量，做法是将三文鱼片先取出解冻，然后铺入碟中均匀地撒上盐。水开后上锅蒸，蒸约35分钟，至熟，蒸鱼的时候处理葱丝，泡水可以使它更加的弯曲，蒸好的鱼出锅，把蒸出来的水倒掉不要，然后铺上几条葱丝装饰即可以食用。
  语音时长 01:43”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 54353次

• 三文鱼减肥能吃吗
  减肥的时候是可以吃三文鱼的，三文鱼的热量比较低。建议减肥的同时一定要注意适当的运动，可以采取有氧运动和无氧运动相结合，建议适当多喝水，保证足够的睡眠，饮食多以清淡为主，少吃油腻太大的食物，运动一定要坚持。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-15 2601次

• 感冒能吃三文鱼吗
  病情分析：感冒能吃三文鱼，但应注意方法，避免生吃。三文鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，正确食用有利于恢复患者的体力和营养，提高人体的免疫力 ，有利于疾病的恢复。意见建议：感冒期间三文鱼以清炖、清蒸为主，避免生吃，也不宜采用添加过多的芥末、辣椒、胡椒等辛辣调料的烹饪方法，以免加重感冒症状。感冒期间三文鱼也不宜过多食用，以免加重胃肠道负担。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-07-10 1907次

• 三文鱼热量减肥能吃吗
  三文鱼热量一般比较低减肥能吃。三文鱼是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种维生素，而且矿物质含量也比较高，每天适量的吃一些三文鱼，可以补充身体所需的营养，对增加身体免疫能力有一定的帮助。而且三文鱼中的钙元素含量也比较多，吃了以后可以预防身体缺钙，对预防骨质
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 519次

• 三文鱼热量揭秘，减肥人士必看！
  随着生活水平的不断提高，越来越多的人出现了肥胖症，并且趋于年轻化。这不前一段时间接诊了一位年龄38岁的男性患者，患者自述6个月前被确诊为肥胖症，自己也尝试过多种方式，但是体重下降速度比较慢，所以来到我院就诊。与患者沟通过程中得知他有不良的饮
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-15 0次