暴食后断食一天没有用,还会对胃部造成刺激,可能会引起急性胃损伤。
暴食后断食一天有用吗
暴食是一种不良的饮食方法,会导致胃部因为吃了太多食物而增大,增加胃部的负担。如果在暴食后突然断食,会使胃部的黏膜出现褶皱,对胃黏膜造成损伤,并且暴食会导致胃部的胃酸分泌增多。如果断食一天会使胃酸对胃部的黏膜造成刺激,引起反酸、胃痛以及胃胀等症状,还会使肠胃蠕动的速度减慢,导致脂肪堆积在体内,无法正常排出,会引起身体长胖。
在暴食以后可以适当的走动,能够加快体内的血液循环,还可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,但不可以做剧烈的运动,会引起肠胃不适。如果在暴食后出现胃胀的情况,可以在医生的指导下服用促进肠胃动力的药物,比如多潘立酮片、莫沙必利片等,能够加快肠胃蠕动的速度,使食物快速消化。
在暴食后的第二天可以选择适当的吃一些比较容易消化的食物,比如南瓜粥、面条等。
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