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• 吃什么补蛋白快

  想要补充蛋白建议平时可以多吃些含蛋白质比较高的食物，比如像各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等等，这些都是含蛋白质比较丰富的食物。其次就是各种蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等。再就是各种鱼类，比如草鱼、鲢鱼、鲫鱼等等。还有就是各种奶类及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆浆、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有丰富的蛋白质，平时多吃这些食物是可以帮助增加体内蛋白质含量的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 4161次

• 小孩缺钙吃什么补得快

  儿童缺钙是生长发育期常见问题，若出现夜惊、多汗、出牙晚或骨骼畸形等症状，应及时干预，可考虑采取饮食调整与药物治疗相结合的方式调理。饮食方面，可多吃高钙且易吸收的食物。奶制品如牛奶、奶酪，钙含量高；豆制品如豆腐，是植物钙优质来源；海鲜如虾皮、小鱼干钙质丰富；蔬菜中的菠菜、油菜也不错。还可搭配富含维生素D的蛋黄，促进钙吸收，满足身体需求。药物选择中，龙牡壮骨颗粒作为经典中成药，以党参、黄芪等健脾成分搭配有机钙与维生素D2，既能改善食欲不振、消化不良等问题，促进食物中钙和营养的吸收，又通过外在补充钙源，达到补钙、强筋壮骨的功效，尤其适合伴随脾胃虚弱、不爱吃饭的缺钙儿童。若孩子缺钙症状较明显，可在医生指导下搭配服用小儿四维葡钙颗粒或葡萄糖酸钙锌口服溶液。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-12-22 6540次

• 流产后吃什么恢复快
  流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜的蔬菜和水果，人工流产后半个月之内，应该多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等；忌食刺激性的食品，如辣椒、酒等。此外要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间是以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可以酌情适当的延长补养时间，饮食需要注意以下几点：一、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应该供给1.5到2克，因此多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。二、由于身体较虚弱常易出汗，补充水分以少量多饮，汗液中排出水溶性维生素比较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应该多吃新鲜的蔬菜水果，也有利于防止便秘。三、在正常饮食的基础上，应该适当的限制脂肪，术后一星期内，脂肪控制在每日八十克左右，行经紊乱者忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
  语音时长 1:49”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-19 119030次

• 胰腺手术后吃什么身体恢复快
  吃以下食物恢复快：第一，瘦肉，比如鸡肉，牛肉，羊肉等等。第二，鱼肉。第三，豆制品，比如豆腐皮，豆腐脑，豆腐干等等。第四，蔬菜和水果，比如香蕉，苹果，菠菜等等。上述食物营养丰富，含有大量的蛋白质，维生素，微量元素，膳食纤维等等，能够为机体提供足够的营养，能够促使身体恢复。在做胰腺手术以前，一定要完善相关的检查，比如血常规，凝血功能，肝肾功能，胸片，心电图，心脏彩超等等，如果没有手术禁忌症，才可以行手术治疗。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2021-12-28 4831次

• 流产后吃什么补身体快
  病情分析：流产后多吃富含优质蛋白质的食物和补气补血的食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充足量的维生素，使身体尽快恢复，如瘦猪肉，鸡肉，蛋类，奶类，豆制品，大枣，苹果，榴莲，猕猴桃，香蕉等，不要吃西瓜等寒凉的水果，不要喝冷饮。意见建议：注意休息，不要过度劳累，均衡营养饮食，多吃易消化吸收的食物，少食多餐，保证充足睡眠，保持心情舒畅，一个月之内不要盆浴，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-19 5502次

• 流产后吃什么补身体
  流产以后需要注意： 1.多吃富含蛋白质的食物，及时的补充体内的营养物质； 2.多吃一些补气养血的食物，如：大枣、阿胶、红糖、鸡蛋等，补充体内的气血，帮助机体恢复； 3.不吃生的食物，不吃刺激性的食物； 4.保持会阴部的清洁，及时的更换内裤，禁止性生活防止出现了交叉感染。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-14 8204次

• 流产后吃啥身体恢复快
  流产后，女性身体较为虚弱，合理的饮食调理对于身体的快速恢复至关重要。那么，流产后吃什么有助于身体恢复呢？以下是一些建议。高蛋白食物是不可或缺的。流产后，适量摄入肉、蛋、奶、豆类及其制品等高蛋白食物，有助于为身体补充蛋白质，提高机体免疫力，为
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-28 0次

• 流产吃什么补身体
  流产后，补身体是非常重要的。以下是一些建议：营养丰富的食物：流产后，身体需要大量的营养来恢复。建议多吃富含蛋白质、铁、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果等。补血食物：流产可能导致贫血，因此补血食物也很关键。可以多吃富
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-15 0次