生完孩子是可以吃巧克力的,但是要适量,过多吃巧克力对产妇和宝宝都不利。
生完孩子可以吃巧克力吗
产妇在生产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力对婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱会进入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积,久而久之可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停,所以孕妇一定要适量,不能过多食用。
生完孩子应食用些有健脾、开胃、促进消化的食物,如山药、山楂糕、大枣、番茄等。产妇可以每天喝500毫升的牛奶。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物,如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。 产妇可用的粥包括羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。
生完孩子的产妇要注意饮食,适当锻炼。
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