来姨妈可以吃褪黑素吗

姨妈在临床中是指月经,来月经一般可以吃褪黑素,不会对月经造成不良影响,月经期间身体出现异常症状,应及时就医。

月经是子宫内膜周期性剥脱及出血的一种生理现象,月经一般受体内激素水平的影响。褪黑素是一种保健品,对调节人的睡眠状态有一定的作用。来月经期间吃褪黑素对改善失眠多梦、难以入睡等症状可以起到一定的辅助作用,而且,褪黑素不具有加快血液循环的作用,吃了之后并不会使月经量增多,也不会延长月经的行经时间,所以,一般可以吃褪黑素。

在月经期间,如果吃了过多寒凉的食物,比如冰糕、冰淇淋、冰镇水果等,则容易引起痛经的症状,出现痛经的症状,可以在医生的指导下口服痛经宝颗粒、元胡止痛片、田七痛经胶囊等药物进行治疗,能够缓解腹痛的症状。

女性在月经期间身体抵抗力会有所下降,因此应注意加强自我护理,根据天气情况及时添加衣物,避免身体受凉。

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