最近一段时间接诊了一位50岁的女性患者，患者自述自身患有轻度高血压，而且血脂偏高，平时比较注重养生，听身边人说可以吃鱼油进行调整，但是不知道这种产品吃几天停几天，于是来医院向我咨询。现在针对患者提出的问题，做一下详细解答。

鱼油是一种保健品，还有维生素D、维生素A、不饱和脂肪酸，可以使体内的营养更加全面，还能促进钙吸收，对身体健康有一定好处。但是这种产品不能长期吃，通常是吃2~3周停一停，可以停1~2周，具体的情况因人而异。

吃保健品的注意事项：

1、正确选择：无论是吃哪种保健品，都需要在专业医生或营养师的指导下使用，购买时需要认准保健食品专用标志，不要盲目应用。

2、定期体检：吃保健品期间，应该3~6个月去医院做一次健康体检，比如体格检查、血脂检测等，做检查时应该保持平稳的心态。

最后还要提醒一下，吃鱼油调理身体时，需要正确的使用。平时还应该保持积极乐观的心态，相信自己会拥有更健康的生活。