转氨酶升高通常反映肝细胞受损，快速降低转氨酶的关键在于确诊原因并对症治疗。以下是一些有效降低转氨酶的方法：
一、药物治疗
1、使用保肝药物：如甘草酸二铵、还原型谷胱甘肽等，这些药物能够保护肝脏细胞，帮助恢复肝功能，从而降低转氨酶水平。
2、抗病毒治疗：对于病毒性肝炎引起的转氨酶升高，如乙肝、丙肝，应使用抗病毒药物，如恩替卡韦等，抑制病毒复制，减轻肝脏炎症，进而降低转氨酶。
3、降脂药物：对于脂肪肝引起的转氨酶升高，可以使用他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，降低血脂，减少对肝脏的损害。
二、非药物治疗
1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以增强身体免疫力，促进肝脏功能的恢复。
2、合理饮食：避免高脂、高糖、高盐食物，多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果，有助于肝脏修复。
3、戒酒：酒精是肝脏的“天敌”，戒酒可以显著减轻肝脏负担，有助于转氨酶的快速降低。
4、控制体重：肥胖是导致转氨酶升高的一个重要因素，通过合理饮食和运动控制体重，可以有效降低转氨酶。
5、减少药物使用：避免不必要的药物摄入，特别是一些可能对肝脏造成损害的药物，以减少肝脏负担。
综上所述，通过药物治疗结合健康的生活方式调整，可以有效且快速地降低转氨酶水平。同时，定期的体检和医生的指导也是不可或缺的。
