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• 女性来月经吃什么好

  女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不可以多吃，多吃可以导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 2017次

• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15796次

• 月经吃什么好
  月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。在月经期间可以适当的补充一些温补暖身的食物，或者是缓经止疼的食物。温暖身体的食物，比如说寒性体质的女性可以多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒的食物。舒缓痛经的食物可以多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他的如果说经期伴有食欲差，腰疼等症状饮食可以选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏仁粥等。月经过多的女性，可以在月经干净后一到五天内，适当的补充蛋白质、铁质和矿物质，主要包括豆类、奶类、海产品、动物内脏、肉类、大米等。
  语音时长 1:34”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 21690次

• 来月经吃什么好
  月经期间是女性特殊的生理期，在月经的时候，女性的盆腔组织器官会有明显的充血，身体的抵抗能力会下降，人容易疲倦和情绪不稳，也有的人会出现下腹部坠胀不适，甚至疼痛。月经期间应该注意保暖，减少运动量，注意多休息，多吃一些有营养的东西，例如牛肉，羊肉，奶制品，豆制品，银耳，桂圆，及时补充能量和气血，可以多吃钙，铁含量高的食物，不要吃冰冷的食物，例如雪糕，冰镇的水果，冰镇的矿泉水，饮料，可以喝一些大枣红糖水能补血，补气养颜。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-09-27 7497次

• 月经经期吃什么好
  病情分析：在月经期间一定要吃比较温软易消化的食物，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、桃、大白菜、胡萝卜、木耳、山药等，多吃一些汤汁类的食物，如鸡汤、鱼汤等，少吃辛辣生冷寒凉的食物。意见建议：建议月经期间一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，穿舒适的棉质内裤，还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，早睡早起，腹部注意保暖。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 503次

• 月经推迟吃什么好
  病情分析：月经因环境改变或精神因素等原因影响，如果推迟不超过7天是正常的，不需要服用药物治疗，如果推迟超过7天，首先要去医院化验hcg或用验孕棒测试，排除怀孕后考虑是内分泌紊乱引起的月经不调，做B超检查子宫内膜的厚度，如果超过8厘米在医生指导下服用黄体酮胶囊催经，月经来潮后化验激素6项，根据化验结果在医生指导下用药调理。意见建议：注意休息，不要过度劳累，规律生活饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，经常锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-01 1902次

• 月经吃什么好
  月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。在月经期间可以适当的补充一些温补暖身的食物，或者是缓经止疼的食物。温暖身体的食物，比如说寒性体质的女性可以多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒的
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 292次

• 女生月经痛吃什么好
  女生月经痛吃温经祛寒、补血益气的食物比较好，比如红枣、桂圆等，还可以遵医嘱吃元胡止痛滴丸、痛经宝颗粒、散结镇痛胶囊等药物比较好。女生月经痛的原因主要有经常吃生冷的食物，刺激子宫导致的，所以患者可以适当的吃一些温经祛寒、补血益气的食物，比如红枣、桂圆、红糖、生姜等。如果患者疼痛的症状比较严重，可以在医
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-18 0次