烤肠吃多了可能会造成肥胖、消化不良、亚硝酸盐中毒。
烤肠吃多了有什么危害
1、造成肥胖:烤肠热量比较高,经常大量食用可能会导致能量蓄积,造成肥胖。建议平时要适量的吃烤肠。
2、消化不良:烤肠主要成分为肉类,含较多蛋白质、脂肪,食用过多可能会引起消化不良,尤其是胃肠功能比较较差的人群可能引起腹胀、腹泻等症状。如果出现消化不良的情况,建议口服多潘立酮片、莫沙必利等促进胃肠动力的药物。
3、亚硝酸盐中毒:不合格的烤肠亚硝酸盐量可能会超标,亚硝酸盐可导致组织缺氧,严重可引起中毒反应,出现头晕、恶心、呕吐乏力等不适症状,引起脏器损害;甚至于亚硝酸盐与蛋白质分解产物在消化过程中产生亚硝胺,可增加患癌症的概率。如出现以上症状,建议及时去医院就诊治疗。
因此建议适量进食烤肠,购买合格且在生产日期内的烤肠,还需多食用新鲜蔬果,注意保持营养均衡,避免过多摄入辛辣刺激、油腻生冷以及添加剂成分较多的食物,养成良好的饮食习惯。
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